想打好乒乓球应该怎样做？

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对业余选手来说讲，提高乒乓球技术的方法很多，难以一概而论。从自身的经验出发，认为可以从以下几个方面来探讨和解决这个问题。

1，规范动作框架。

规范打球的动作框架，是业余爱好者最不重视，最容易忽略，但也是对技术提高影响最大的问题。比如，很多业余球迷往往会郁闷于攻球总下网、拉球总出台，或者比赛时总会有莫名其妙的失误存在。为什么会这样呢？其实，导致技术失误的主要原因很可能就在不起眼的动作上。动作框架不对，处理球的方法就不尽合理，手指，手腕就可能发不上力，腿部，腰部的力也传导不到手臂与手腕上。?合不上力? ，自然会出现失误。因此，建议业余选手首先应该参照和掌握正确的动作框架，这是打好乒乓球的第一步。

2 ，注重理解与体会。

在日常生活中，许多业余爱好者平时打球的次数其实并不能算?少?。但是实际效果却往往不好，训练量与进步程度不成正比。这种情况说明你对打球的?理解?与?体会?程度不够。要想快速提高乒乓球技术，平时打球，训练，比赛一定要逐渐养成?留意动作? ，?记录结果?的习惯，要及时分析并尝试解决打球中出现的问题。要勇于改正技术，动作中的错误。进步往往就从这里开始。简言之，业余乒乓球爱好者要学会如何在有限条件下，使自己技术提高的效果最大化。

3，练好?发球?，?摆短?和?套路?

在?业余乒坛? ，代表球迷技术水平的唯一尺度就是?赢球?。在同样没有专业训练背景的情况下，发球，接发球的质量，台内摆短的技术，以及打球是否能形成?套路?，是衡量一个?业余球星?水平的关键因素。但是这几项技术，却是绝大多数业余球迷最不重视，也最?薄弱?的环节。而如果你能有意识的，针对性的练好几种发球与接发球技术，着重学好，练好台内?摆短?技术。最终再形成几套?攻防?转换的套路。那你绝对会成为业余高手。

4，以赛带练的问题。

以赛代练? ，是业余球迷提高技术水平的捷径。那么，如何才能做到?以赛代练?呢？

尽量跟比自己水平高的对手打球。尽量跟不同打法和技术风格的人打球。尽量把每一次比赛当作一种实战练习。要逐渐学会在竞赛环境和比分压力下练手感，找球感，练技术，打战术。及时分析失败和成功之处，这样做，体会才深刻，进步才显著。

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