肾病综合症日常养生与保健

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

肾病的治疗方法有很多种 ，以药物治疗为主
，饮食治疗和日常保健为辅
。在日常生活中，肾病综合征患者的食疗保健可以极大地促进病情的改善。在这里 ，专家为大家整合了肾病综合征的日常饮食和日常保健的禁忌点，主要分为以下四个方面 。

一 、肾病综合征蛋白转阴
，患者饮食无水肿
。

1.主食摄入：馒头
、米饭等正常饮食摄入。

2.钠盐摄入：按正常口味或清淡饮食 。

3.优质蛋白质摄入：每天1.0~1.2g/(公斤体重)，每天约1个蛋清/1两瘦肉/半杯牛奶。

4.常用的食用蔬菜：豆腐、大白菜 、大葱(调料)
、白菜、蕨菜 、于谦、方瓜
、佛手、绿豆芽 、红心红薯
、芸豆、葫芦 、四季豆
、丝瓜、茄子 、白菜
、洋葱、冬瓜 、南瓜
、西葫芦、黄瓜 、大白菜、萝卜
、苦菜、豆角
。

5 、禁忌：辛辣
、油炸、水产品 ，如海鱼 、海蟹
、辣椒、大蒜 、大葱
、香菜、狗肉。

二 、肾病综合征
、大量蛋白尿、水肿患者的饮食 。

1.主食摄入：馒头 、米饭等正常饮食摄入
。

2.钠盐摄入量：血钠正常者5.5mmol/L
，高水肿者)谨慎食用。

3.血钾高(5.0血钾5.5mmol/L)患者应多吃含钾量低的蔬菜，如豆腐、大白菜
、大葱(调味)、白菜 、蕨菜
、于谦、方瓜 、佛手
、绿豆芽、红红薯 、芸豆
、葫芦、四季豆 、丝瓜
、茄子、白菜 、洋葱等 。

4.以上蔬菜电解质正常(血钾正常值为3.5~5.4mmol/L)的患者可以食用
。

5、禁忌：辛辣
、油炸、水产品 ，如海鱼 、海蟹
、辣椒、大蒜 、大葱
、香菜、狗肉。

请注意以下饮食原则 。

1.钠盐摄入：出现水肿时
，应吃低盐饮食，以免加重水肿
。一般每天用盐不超过2g为宜。禁止腌制食物 ，味精和碱用量少 。当水肿消退
，血浆蛋白接近正常时，您可以恢复正常饮食
。

2.蛋白质摄入：肾病综合征时 ，大量血浆蛋白从尿中排出
，人体蛋白质减少，使其处于蛋白质的营养不良状态。低白蛋白血症导致血浆胶体渗透压下降 ，导致顽固性水肿，机体抵抗力下降 。因此
，在无肾功能衰竭时，早期和极期应给予优质蛋白质饮食(1~1.5g/kg*d) ，如鱼和肉。这有助于减轻低蛋白血症和一些伴随的并发症
。

但高蛋白饮食可增加肾血流量和肾小球滤过率
，使肾小球毛细血管处于高压状态。同时，大量摄入蛋白质也可使尿蛋白增加 ，从而加速肾小球硬化 。因此
，慢性非极性肾病综合征患者应摄入少量优质蛋白质(0.7~1g/kg*d)，而慢性肾功能损害患者应食用低蛋白饮食(0.65g/kg*d)
。

3.脂肪摄入：肾病综合征患者常有高脂血症 ，可引起动脉硬化 、肾小球损伤
、硬化等。因此
，富含胆固醇和脂肪的食物如动物内脏、肥肉和一些海鲜的摄入应受到限制 。

4.微量元素的补充：由于肾病综合征患者肾小球基底膜通透性增加，除了大量的蛋白质外 ，一些与蛋白质结合的微量元素和激素也随尿液流失
，造成人体钙 、镁
、锌、铁等元素的缺乏，应适当补充
。一般可以吃富含维生素和微量元素的蔬菜 、水果、杂粮来补充。

四 。肾病综合征患者的日常保健

肾病综合征表现为大量蛋白尿
、低蛋白血症、水肿和高血压 ，病情迁延，常复发和加重
。如果夏天能注意以下几个问题
，可能就安全了。

1 、日常生活有时候，多晒晒太阳 。

夏天天气炎热 ，阳光照射时间长
。肾病综合征患者一定要顺应天气的变化规律
，养成良好的生活习惯。中午1点左右最好安排半小时左右的午休时间，这样既能保证体力 ，又有利于恢复 。阳光中有一些有害射线
，比如R射线，很容易伤害人体 ，引起皮肤炎症。肾病综合征患者免疫功能低下
，应注意阳光照射，避免因皮肤发炎而加重病情
。

2
、饮食适度 ，不贪。

夏天
，果蔬品种繁多，色香味让人食欲大开 。但肾病综合征患者仍应严格遵循饮食规律 ，切不可暴饮暴食，以免增加肾脏负担
。比如西瓜
，虽然可以利尿消肿，清热解暑 ，但如果吃多了
，排尿过多也会加重肾脏的负担。而且西瓜糖在体内的堆积也是疾病的潜在危机 。

有些肾病综合征患儿喜欢用冰淇淋或冰镇饮食解渴
。如果偶尔做，多次少量做也不忌讳 ，如果一味贪图冷
，对自己的状态也不好。风寒感冒会损害胃肠功能，使脾胃失去健康运动 ，对病情不利 。如果因贪凉而发生急性肠炎
，病情会反复或加重
。因此，肾病综合征患者夏季应慎用冷饮。

3.适当运动 ，注意卫生 。

适当的运动有利于疾病的恢复
。比如散步
，打太极拳，练气功。但是要注意运动的时间 ，应该在早晚，千万不要在中午或者太阳强烈的时候运动 。虽然游泳在夏季是一项很好的运动
，但建议肾病综合征患者不要游泳，因为游泳需要很大的体力 ，而且游泳场的卫生也无法保证。

肾病综合征患者夏季的卫生应包括两个方面：一是饮食卫生
，不要隔夜吃酸的、不洁的食物，以免引起胃肠疾病 ，影响恢复
。再者就是个人卫生。衣服要勤洗勤换 。宽松柔软的棉花为宜
。你应该经常洗澡
，清洁皮肤，以避免皮疹和疖感染引起的疾病复发或加重。注意杀灭蚊子 、苍蝇等夏虫 ，防止其叮咬感染皮肤 。

4.注意居住环境和睡眠卫生
。

夏天
，肾病综合征患者的居室要宽敞明亮，通风换气 ，并保持一定的温度。空调不要开得太低 。应该比室外温度低5~6左右
，否则容易因冷热骤变而感冒
。

床上用品要干净干燥，卧室要柔软通风。因为入睡后基础代谢减弱 ，人的自我防御功能差，容易感冒 。因此
，肾病综合征患者在夏天睡觉时要注意遮盖腹部，以防感冒
。

5
、调节情绪 ，节欲精。

情绪不适往往是病情反复、血压波动的重要原因 。肾病综合征病程长
，患者一定要有战胜疾病的信心，并巧妙地调节自己的情绪 ，如以花鸟 、书法
、读书、下棋等自娱自乐。可以让他们开心
，促进健康
。

有些肾病综合征患者病情反复，仔细询问才知道与性行为不当有关。一般病情处于恢复期 ，血压正常
，在尿检无异常的情况下，偶尔性生活对健康无害 。如果你有高度水肿 、高血压
、低白蛋白血症 ，你会被迫发生性行为
，但这将是稳定病情的敌人，甚至使病情恶化
。

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